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meyblade
日记
2024年04月3日
meyblade的日记, 2024年04月3日
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почему худеет всё, кроме того, что мне нужно? всё худеет кроме ног, что делать?
57.1 公斤
最近减少:
6.1 公斤
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还有:
3.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年04月3日:
1462 千卡
脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 85.26克 | 碳水物: 164.68克.
早餐:
Белый Хлеб, Цех Здоровья Коул-Слоу с Курицей, Цех Здоровья Солнечный Скрэмбл с Тыквенным Рагу.
午餐:
Sporty Печенье Двойной Шоколад, Цех Здоровья Печëные Грибы с Картошкой Фри и Индейкой в Остро-Сладком Соусе.
晚餐:
Snaq Fabriq Snaq Well, Цех Здоровья Спагетти со Сливочно-Грибным Соусом и Куриным Бифштексом.
小食/其他:
Цех Здоровья Смузи (Банан, Ягода), Отруби Ржаные.
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1605 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 做爱 - 38 分钟, Google Fit - 20 小时 和 22 分钟.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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