在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 111.52克 | 碳水物: 180.72克.
早餐: DIA Requeijão Light, Italac Leite Desnatado , Pilão Café, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Abacaxi, Sol Gelatina de Abacaxi, Tipiak Couscous Marroquino, Ervilhas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Milho Verde Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. 晚餐: Integralmedica Creatina, Activia Iogurte Ameixa , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Alface de Folha Verde, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 小食/其他: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Melitta Café, Aviação Doce de Leite Pastoso. 更多的......
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