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Alex_Kartashov的日记, 2024年04月2日

在2024年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
103.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月2日:
2097 千卡 脂肪: 78.95克 | 蛋白质: 112.76克 | 碳水物: 228.64克.   早餐: Яичница, Тунец в Воде (Консервы), Макароны Отварные. 午餐: Верный Булочка Мамма Миа, РИФ Паштет из Печени Форели, Емелюшка Винегрет. 晚餐: Варенье, Юбилейное Печенье Традиционное , Вареное Яйцо, Vитамин Итальянская Смесь, Тунец в Воде (Консервы), Гречка Отварная. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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