在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2424 千卡
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脂肪: 69.21克 | 蛋白质: 141.29克 | 碳水物: 312.00克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata, Maçãs Gala, Peras. 午餐: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Banana Prata, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Danone Iogurte Natural Desnatado, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Marilan Lev Magic Toast. 小食/其他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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