在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1982 千卡
|
脂肪: 70.75克 | 蛋白质: 140.39克 | 碳水物: 178.91克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хрустящие Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, BeFit Суп Овощной с Картофелем. 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти . 小食/其他: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Виолет Сыр Творожный Сливочный, Ого Хрустящие Хлебцы, Яйцо (Целое). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|