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steftcho的日记, 2024年04月3日

在2024年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
60.7 公斤 最近减少: 23 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月3日:
2015 千卡 脂肪: 27.15克 | 蛋白质: 88.36克 | 碳水物: 319.84克.   午餐: Delisse Fromage Blanc 0%, Gerblé Levure de Bière, Picard Purée de Pomme de Terre, Picard Purée de Céleri Rave, Soupe Maison Légumes Cora, Picard Velouté de Légumes Anciens. 晚餐: Marque Repère Confiseo Menthe, Delisse Fromage Blanc 0%, U Vollkornbrot Seigle Complet, U Vollkornbrot Seigle Complet, Gerblé Levure de Bière, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Soupe Maison Légumes Cora, U Vollkornbrot Seigle Complet. 小食/其他: U Vollkornbrot Seigle Complet, Soupe Maison Légumes Cora, Marque Repère Haricots Blancs, Lindt Chocolat Noir 78%. 更多的......
2346 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一星期增加2.8 公斤

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