在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 107.64克 | 碳水物: 136.58克.
早餐: Агуша Молоко 3,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Кофе (Растворимый). 午餐: Пангасиус Жареный, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Окей Брокколи Отварная, Пангасиус Жареный, Огурец, Пятерочка Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Хлеб Зерновой Sback , Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Solvie Печенье Protein Biscuits Пломбир . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|