|
-900гр
|
69 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1127 千卡
|
脂肪: 39.19克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 132.83克.
早餐: Помидоры, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Waldi Ben Zaļie Zirnīši Консервированный Горошек, Огурец (с Кожурой), Baltais Крем Сыр, Farm Milk Piens Молоко 0.5%, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Maxima Kupināts Lasis Gabaliņos, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle, Lidl Французская Горчица Franču Sinepes, Lidl Горчица Sinepes, Pilos Йогурт 3% Jogurts, Болгарский Перец, Редис, Waldi Ben Zaļie Zirnīši Консервированный Горошек, Well Done Маринованные Огурцы Gurķi, Ādaži Cāļa Gaļas Nageti Нагетсы 230G, Combino Макароны. 小食/其他: Maxima Siers Tilzītes 45% Сыр, Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|