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Clodoaldo Santos的日记, 2015年06月12日

在2015年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
93.4 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 8.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月12日:
1851 千卡 脂肪: 82.94克 | 蛋白质: 71.22克 | 碳水物: 148.25克.   早餐: Ovo Cozido, Café, Cafezinho. 午餐: Peito de Frango, Couve Refogada, Cará, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Chuchu, Repolho Verde Cozido. 晚餐: Espumante, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Spoleto Queijo Gorgonzola, Sadia Salame Italiano Fatiado. 小食/其他: Brigadeiro. 更多的......
2285 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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Clodoaldo Santos的体重历史


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