在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 51.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 64.06克 | 蛋白质: 64.36克 | 碳水物: 111.97克.
早餐: Foodfest Сыр Греческий, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Мореслав Форель Слабосолёная, Квашеная Капуста, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Kotanyi Паприка, Foodfest Чеснок Сушеный, Светаево Кефир 3.2%, Щедрый Год Хлопья Овсяные Экстра, Яйцо, Зеленый Лук, Биокор Шрот Расторопши, Свекла Вареная. 午餐: Зеленый Лук, Бахрушин Рулет Куриный, Коломенское Хлеб Ароматный, Светаево Сметана 15%, Щи из кислой капусты. 晚餐: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Светаево Кефир 3.2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|