在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 54.84克 | 蛋白质: 122.97克 | 碳水物: 204.00克.
早餐: Пятерочка Апельсин, Крупская Шоколад Особый, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Простоквашино Греческий Йогурт, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Сладуница Тирамиссо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Любятово Галеты Классические, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Картофель Отварной, Русское Море Форель Слабосолёная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|