在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 35.43克 | 蛋白质: 107.89克 | 碳水物: 125.77克.
早餐: Помидоры, Индилайт Кампана, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Mutlukal Тортилья Цельнозерновая. 午餐: Лук, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Ноль Грамм Соус Майонезный, Домик в деревне Сметана 10%, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Салат с морепродуктами. 晚餐: Ноль Грамм Джем Вишня, Домик в деревне Сметана 10%, Венские вафли с мягким творогом ПП. 小食/其他: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|