在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 60.34克 | 蛋白质: 134.29克 | 碳水物: 112.79克.
早餐: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Булка Булка Бездрожжевая со Злаками, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Кофе с Молоком. 午餐: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Брокколи Тушеные. 晚餐: Светлое Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Ростик'c - KFC Шефролл Де Люкс Оригинальный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|