在2011年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.6 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 33.88克 | 蛋白质: 76.50克 | 碳水物: 190.63克.
早餐: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. 午餐: Broiled or Baked Pork Chop, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Unsalted Peanuts. 晚餐: Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Cantaloupe Melons, Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 小食/其他: Tap Water, Ice Cream Bars - Giant Latte, Apples , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Apples . 更多的......
|
一个星期减少4.4 公斤
|
|
|