在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 36.36克 | 蛋白质: 50.70克 | 碳水物: 141.59克.
早餐: Крупская Шоколад Особый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсянка Мультизерна, Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо. 午餐: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Чай с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Редис, Агрокомплекс Грудка Забава, Щи со свежей капустой. 晚餐: Чай с Молоком, Horeca Select Огурцы Консервированные , Агрокомплекс Грудка Забава, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|