|
2 дня на меню и -1кг
|
51.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 70.66克 | 蛋白质: 52.78克 | 碳水物: 106.25克.
早餐: Кедровые Орехи , Азбука Вкуса Зерна Граната, Американо. 午餐: Брокколи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе. 晚餐: Ашан Драники Картофельные. 小食/其他: Сухие Семена Чиа, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Мак, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|