在2024年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 113.60克 | 蛋白质: 80.74克 | 碳水物: 124.84克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Ангарский Мясокомбинат Сосиска Молочная, Вареное Яйцо. 午餐: Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Руккола, Шпинат, Помидоры, Energy Life Батончик Кокос, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Торт, Самогон, Сердце Куриное, Сметанный Соус, Гречка Отварная, Рыба Копченая, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Пшеничный 2 Сорт. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|