在2024年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 19.44克 | 蛋白质: 70.28克 | 碳水物: 216.48克.
早餐: Café. 午餐: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vitamilho Flocão Cuscuz, Açúcar, Café. 小食/其他: Laranjas, Maçã, Melão. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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