在2024年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.0 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2466 千卡
|
脂肪: 102.32克 | 蛋白质: 155.66克 | 碳水物: 224.26克.
早餐: Asda Fruit, Yogurt & Granola. 午餐: Warburtons Protein Bagel, Philadelphia Light Philadelphia Mini, Asda Tuna Layered Pasta Salad. 晚餐: Spinach , Sainsbury's Red Onions, Bertolli Olive Oil Spread, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Grated Cheddar Cheese, Tesco Medium Eggs. 小食/其他: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Raspberries , Asda Whey Protein, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Semi-Skimmed Milk, Bananas , Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|