在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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120.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 26.50克 | 蛋白质: 111.25克 | 碳水物: 141.94克.
早餐: Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Café com Leite Desnatado, Patê de Frango, Visconti Torrada Tradicional. 午餐: Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Melão, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Sprite Sprite Refrigerante, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado. 小食/其他: Danone Danoninho, Banana Prata, Shark Up Gel Caramelo 30Gr. 更多的......
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4134 千卡
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运动:
跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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