在2024年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1566 千卡
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脂肪: 44.71克 | 蛋白质: 119.50克 | 碳水物: 174.61克.
早餐: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo, Pão Francês, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: In Natura Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho. 晚餐: Extra Pão de Batata com Requeijão, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Ovo, Oba Castanha de Caju, Hortifruti Kiwi, Melão Amarelo. 更多的......
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稳定体重
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