在2024年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 62.92克 | 蛋白质: 88.87克 | 碳水物: 119.50克.
早餐: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Almette Творожный Сыр Сливочный, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе, Сахар, Черкизово Сосиска Молочная. 午餐: Самокат Салат Шампиньоны с Морковью по-Корейски, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Макфа Вермишель, Магнит Картофель, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Лук, Морковь, Олейна Масло Растительное. 晚餐: Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Соус Терияки. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молком Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Из Села Удоево Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|