在2024年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2481 千卡
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脂肪: 48.43克 | 蛋白质: 155.96克 | 碳水物: 345.61克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata, Maçãs Gala, Peras. 午餐: Doce de Leite Tatitania, Pullman Pão de Forma, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Marilan Magic Toast, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Santa Helena Mendorato Original, Michelob Cerveja, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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