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20,5% de masse graisseuse (-1,5% depuis hier),
55,2% d’eau (+1,2%),
42,9% de muscles (+0,6%).
Ah, bonne nouvelle !
IMC de 20,4 (22 < x < 27). =.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). =.
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58.3 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2700 千卡
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脂肪: 169.80克 | 蛋白质: 110.54克 | 碳水物: 171.98克.
前早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Cristaline Eau de Source. 早餐: Kiwi, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. 午餐: Sondey Gaufres de Liège , Pâturages Onctueux Vanille, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. 下午茶: Côte d'Or Chocolat Noir. 晚餐: Poires, Top Budget Saucisse Sèche Pur Porc. 夜宵: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. 更多的......
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1767 千卡
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运动:
Boucle du 02/04/2024 en début de soirée - 28 分钟, A/R du 02/04/2024 vers « DB Pressing » Avignon - 26 分钟, 休息 - 13 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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