在2024年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 113.52克.
早餐: Tess Чай Чёрный, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Чудохлеб Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Яичный Желток, Вятская Дымка Сыр Голландский, Избенка Масло Топленое, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное. 午餐: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Овощное Рагу. 晚餐: Вятушка Творог 3%, Молоко (2% Обезжиренное), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. 小食/其他: Орехи Кешью, Варенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Vegan Food Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное), Belucci Конфета. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|