在2024年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1849 千卡
|
脂肪: 85.76克 | 蛋白质: 126.24克 | 碳水物: 147.15克.
早餐: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Волжанин Белок Яичный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо , Etlon Эспрессо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 午餐: RED Темный Шоколад «Экстра», Etlon Эспрессо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Красные Помидоры, Самокат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Самокат Фарш из Говядины, Националь Рис Пропаренный . 晚餐: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Billa Яйцо Куриное. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|