在2024年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 75.95克 | 蛋白质: 101.78克 | 碳水物: 155.02克.
早餐: Jajko, Awokado, Hert Chleb Bezglutenowy, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Czerwona Papryka. 午餐: Lody w Rożku z Wafla, Beef Master Tatar Wołowy, Szpinak, Chrzan, Żółtko, Ogórek Kiszony , Musztarda Chrzanowa. 晚餐: Światowid Ser Gouda, Kołduny. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|