|
не считала неделю, но и ела поменьше, старалась...в пмс это ох как не просто... сейчас в эпицентре гормонального урагана, пошла считать....
|
84 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 47.69克 | 蛋白质: 83.33克 | 碳水物: 115.80克.
早餐: Кофе с Молоком, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Вернер Сосиски Сливочные. 午餐: Шармель Пастила, Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза, Соевый Соус, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий на Натуральном Бульоне, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп-Лапша с Говядиной. 小食/其他: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bonduelle Фасоль Белая Консервированная. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|