在2024年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 107.88克 | 碳水物: 138.14克.
早餐: Milbona High Protein Quarkriegel. 午餐: Mleko Sojowe, Orzechy Włoskie, Lidl Mozzarella Light, Szynka, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty . 晚餐: Milbona Skyr Natural, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Tesco Borówki Mrożone , Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Milbona Jogurt Naturalny 0.1%, Sondey Herbatniki Pełnoziarniste, Sondey Löffelbiskuits. 小食/其他: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Domowe Kotlet Mielony. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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