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ksusha~jan的日记, 2024年04月2日

在2024年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 11.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月2日:
1071 千卡 脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 54.47克 | 碳水物: 90.08克.   早餐: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сырой Овощ, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 午餐: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый Заварной Нарезанный, Макароны с грудкой. 晚餐: Ламбер Сыр Ламбер, Kozel Пиво Темное. 小食/其他: Милка Цельный Миндаль. 更多的......
1770 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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