Claytonbs22的日记, 2024年04月1日

在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）

73.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月1日:

277 千卡

脂肪: 1.73克 | 蛋白质: 13.50克 | 碳水物: 51.38克. 早餐: Italac Leite Desnatado. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 更多的......

2516 千卡

运动: 山地自行车 - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

Claytonbs22的体重历史