在2024年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 115.03克 | 碳水物: 183.28克.
早餐: Просто Здорово Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 午餐: Агро-Альянс Бурый Рис, Форель, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 晚餐: Chikalab Chikasport Hazelnuts, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, Bombbar Чипсы Шоколад. 小食/其他: Черника, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|