在2015年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 75.93克 | 蛋白质: 77.24克 | 碳水物: 158.36克.
早餐: Fleury Michon Blanc de Poulet 100% Filet, St Môret St Môret, Delisse Yaourt Nature, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. 午餐: Bonduelle Taboulet, Blanc de Poulet, Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Banane. 晚餐: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Croûtons Assaisonnés, Monoprix Mâche, Huile de Tournesol, Olives (Petits-Extra Larges), Parmesan (Râpé), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Lindt Chocolat Lindor. 小食/其他: Pomme. 更多的......
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2167 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看书 - 3 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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