在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
116 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 63.61克 | 碳水物: 159.33克.
早餐: Банан. 午餐: Самокат Салат Шампиньоны с Морковью по-Корейски, Самокат Тыквенный Крем-Суп Самокат, с Индейкой . 晚餐: Банан, ВкусВилл Хашбраун с Сыром и Зеленью, Cheese Gallery Cheddar. 小食/其他: Добрый Томатный Сок, Банан, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|