|
немножко на выходных попраздновала дрэшку подружки, но в целом пофиг, ничего страшного
|
58.1 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 54.58克 | 蛋白质: 104.92克 | 碳水物: 152.11克.
早餐: Цех Здоровья Салат с Сулугини, Цех Здоровья Омлет с Брокколи, Перцем Внутри и Зеленая Фунчоза в Соусе и Кунжуте. 午餐: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Цех Здоровья Рис с Овощами с Шашлычком из Бедра Цыплёнка. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Цех Здоровья Микс Бобовых и Слайсы Печеной Грудки в Прованских Травах. 小食/其他: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ого Отруби Ржаные, Цех Здоровья Творожный Мусс с Сушёной Вишней, Сушёной Клюквой и Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|