在2024年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
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105.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 60.34克 | 蛋白质: 180.67克 | 碳水物: 135.74克.
早餐: Café, Parmalat Leite Desnatado, Ovo. 午餐: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. 晚餐: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Essential Nutrition Beef Protein, Vapza Carne Seca Desfiada, Farinha de Arroz, Abóbora Cabotia, Piracanjuba Whey Frutas Vermelhas. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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