|
50 дней ИГ(
|
65.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
588 千卡
|
脂肪: 11.63克 | 蛋白质: 17.25克 | 碳水物: 108.70克.
早餐: Кофе, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут (Розовый и Красный), АТБ Банан, Простые Пельмени, Вареное Яйцо. 午餐: Чай с Лимоном. 晚餐: Курага, Чай с Лимоном, Помидоры, Простые Пельмени. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|