在2015年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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65.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 94.74克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 196.39克.
早餐: Walnuts, Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries , Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. 午餐: Ready Pac Fruit Bowl, Au Bon Pain Caprese Sandwich. 晚餐: Wegmans Lemon Vinaigrette, Arugula Lettuce, Italian Bread, Crab Cake. 小食/其他: Archer Farms Belgian Chocolate Ice Cream, Schwartz Brothers Chocolate chunk cookie, Sunrise Snacks Lite Fluffy Popcorn. 更多的......
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1934 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 27 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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