|
Mais um mês se passou e não comi nada com glutem e acho q estou me acostumando a comer os alternativos.
A meta deste mês eh emagrecer uns 2 kilos reeducando meus hábitos alimentares
|
81.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2425 千卡
|
脂肪: 139.24克 | 蛋白质: 104.22克 | 碳水物: 191.82克.
早餐: Ovo (Inteiro), Psyllium, Leite (Leite Integral), Maçã. 午餐: Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Calabresa, Arroz com Legumes, Bacon, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Perdigão Salsicha. 小食/其他: M&M's Amendoim (Pacote), Maçãs Gala. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Aline, siga firme e, se tudo der certo, esses 2 quilos serão eliminados!
2024年04月1日 会员：: Lili.li.li
|
|
Aline Lataro de Souza的体重历史
|