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Rodco11的日记, 2015年06月11日

在2015年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
88.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年06月11日:
2145 千卡 脂肪: 101.67克 | 蛋白质: 133.73克 | 碳水物: 197.04克.   早餐: Lemon Burst Cookies, IHOP Veggie Omelette For Me. 晚餐: Wegmans Watermelon, Avocados, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Stars Egg Salad, Egg Salad. 小食/其他: Protein Shake. 更多的......
2155 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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