在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 49.01克 | 蛋白质: 63.12克 | 碳水物: 95.32克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maxima Siers Gouda, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Всмятку. 午餐: Ferrero Ferrero Rocher, Mlekovita Cottage Cheese, Огурец (с Кожурой), Rimi Радужная Форель Свежая 2-4 кг, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Baltais Крем Сыр. 晚餐: Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Клубника, Forevers Свиной Карбонад Горячего Копчения , Maxima Ceptas Bumbiņas, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Гречка Отварная, Цукини, Жареное Яйцо. 小食/其他: Lidl Kong Strong Energy Drink Sugar Free, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|