在2024年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
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66.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 81.34克 | 蛋白质: 128.01克 | 碳水物: 188.37克.
早餐: Naturjoghurt, Tomaten, Gekochtes Ei, Olivenöl, Edeka Vollkorntoast, Hüttenkäse. 午餐: K-Classic Chicken Burger , Pommes Frites. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Freihofer Gourmet Schoko Datteln , Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Weißer Reis (Gekocht). 小食/其他: ESN Designer Bar Peanut Caramel. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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