在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 81.20克 | 蛋白质: 69.98克 | 碳水物: 123.56克.
早餐: Мэри Печенье Сдобное "Курабье", Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Талицкие Молочные Фермы Деревенские Сливки из Талицы, Иней Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Якобс Кофе Растворимый. 午餐: Первый Вкус Сырок Глазированный Кокос , Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Скумбрия Холодного Копчения, Чебаркульское Молоко Молоко Отборное 3,8%, Картофель Отварной, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное. 小食/其他: Курганский Хлебокомбинат Пряники Молочные , Мэри Печенье Сдобное "Курабье", Чебаркульское Молоко Молоко Отборное 3,8%, Ромкор Колбаса Докторская Гост. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|