yalerie的日记, 2018年01月29日

在2018年01月29日体重纪录（没有日志纪录）

51.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月29日:

673 千卡

脂肪: 27.99克 | 蛋白质: 44.70克 | 碳水物: 63.72克. 早餐: Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Complet. 午餐: Carrefour Fromage Blanc 3%. 晚餐: Carrefour Fromage Blanc 3%, Herta Tendre Noix Supérieur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Omelette ou Oeuf Brouillé. 小食/其他: Primeur Banane. 更多的......

1364 千卡

运动: 睡眠 - 7 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 椭圆机 - 6 分钟, 休息 - 16 小时和 29 分钟. 更多的......

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