在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 86.84克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 128.71克.
早餐: Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn, Aldi Laugenbrezel, Ei, Weißwurst, Aldi Grüne Soße. 晚餐: Käse, Räucherlachs, Herzberger Brötchen Mini-Vollkorn. 小食/其他: Roter Tafelwein, Beck's Bier (500ml). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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