|
104-83-103-107,5 (-2/-35)
Третий день мигрень.
Вчера вывезла себя на мастер-класс по объемной живописи, организм сопротивлялся, но я его заставила. В итоге все было классно!
Активность по плану.
|
72.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|