在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 45.52克 | 蛋白质: 80.75克 | 碳水物: 178.91克.
早餐: Нам Ням Бутерброд с Семгой, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Яичный Омлет, Сельский Дом Тофу Копчёный . 午餐: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Чай, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Deli Veggy Хумус с Копченым Красным Перцем, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Гречка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|