在2024年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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833 千卡
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脂肪: 33.09克 | 蛋白质: 77.57克 | 碳水物: 54.88克.
早餐: Творог 9%, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо, Кубань Матушка Отруби Овсяные. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Молодой, Капустный Салат. 小食/其他: Магнит Помело. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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