|
ОВ
|
75 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 126.09克 | 碳水物: 123.66克.
早餐: Лента Кешью, Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, RED Шоколад Карамельный, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. 午餐: Мясная Лавка Сардельки Куриные. 晚餐: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Помидоры, Polar Котлеты Рыбные, Натси Бразильский Орех, Polar Треугольники Тресковые. 小食/其他: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|