|
mn buik is een beetje boos op mij... kan nog niet echt herleiden waar het vandaan komt, maar al 2 dagen nu echt enorme kramp, dan goed wc en klaar.
zal ook t gewichtsverlies wel vandaan komen
ach zo lang t er nu maar ook af blijft :)
al zal dat komend weekend wel lastig worden, ga met mn pa met de motor naar duitsland, maar andere kant ik ga met mn pa, dus er wordt ook wel gewandeld :D
|
84.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
918 千卡
|
脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 27.67克 | 碳水物: 109.38克.
早餐: Liga Evergreen Crunchy Muesli Chocolade, Bolletje Zoute Pepsels. 午餐: Slankie Smeerkaas 20+, Harde Kaiserbroodjes, Blue Band Halvarine, AH Meergranen Croissant. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
 评论
lekker toch is niet bezwaarlijk als je maar op past met de wiener snitzel en de patat met vette mayo maar het wordt lekker weer dus geniet ervan
2015年06月11日 会员：: Frans van Mourik
|
haha, ja zon schnitzel daar kan ik wel 5x van eten haha (iig wat ik me herinner qua grootte) en idd lekker hoeft niet slecht te zijn ;) :)
en ben superblij me de weersvoorspellingen :)
2015年06月11日 会员：: annetje005
|
Je darmen hebben gewoon minder werk te verrichten. Ik ga ook nu 1x in de 2 dagen af.. Denk dat je meer vezelrijk voedsel moet nemen. Maar inderdaad met een lekkere schnizels zit je ook zo op de wc gehehe..
2015年06月11日 会员：: MaikyMaikel
|
hmm, ga opletten dat ik wat meer vezels eet, thanks voor de tip.
ben wel van zuurdesembrood weer naar gewoon volkorenbrood gegaan (hij was op namelijk) dus dat zou best eens een connectie kunnen hebben
2015年06月11日 会员：: annetje005
|
Of broccoli eten. Broccoli staat bekend om zijn vezelrijkheid en bevat nog eens weinig calorieën ook! Anyway, succes.
2015年06月11日 会员：: MaikyMaikel
|
oh, dat eet ik al regelmatig, en overige stronkjes die te veel heb gaan dag erna door de curry oid :)
2015年06月11日 会员：: annetje005
|
|
|